Yoga ist eine uralte Wissenschaft der Gesundheit und deren Heilung, die Ihre Ursprünge vor mehr als 5000 Jahren im Osten hat. Nach dieser Lehre ist in jedem von uns eine Gemeinschaft von Körper, Geist und Seele zu finden. Im Alltag jedoch kann diese Gemeinschaft gestört oder sogar unterbrochen werden. Als Resultat werden wir von unzähligen Krankheiten, Stress, Müdigkeit und Depression heimgesucht. Sobald unser Körper, Geist und Seele wieder vereint werden, wiederspiegeln wir erneut Kraft, Stolz und Gesundheit. Das Ziel von Yoga ist die Wiederherstellung und Erhaltung dieser Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.
Viele Menschen denken Yoga hätte etwas mit Religion zu tun. Einige glauben, dass Yoga dem Buddhistischen Glauben verpflichtet wäre. Nichts von dem ist wahr. Yoga hat zwar seinen Ursprung in Indien, ist aber mit keinen religiösen Motiven verbunden. Bei Yoga zählst nur du und das, was du dir zumutest. Wer häufig Yoga praktiziert, findet einen schnelleren Weg zu sich selber, findet Erfüllung, Ruhe und gewinnt dabei an körperlicher Stärke und Fitness.